特别是既往患有心血管病或心血管病的高危人群
四年一度的欧洲杯赛事已正式开战，不少球迷纷纷开启熬夜观战模式。然而享受比赛的同时，大家也要注意熬夜带来的健康隐患，当心健康被“红牌”罚下。
熬夜看球“如何吃”
01
高蛋白摄入不可少
熬夜看球时，应注意食物品种多样化，并适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免产生饥饿感。
熬夜较久时，中途加餐应以...
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